9Round Fitness Blog

Regresar a la lista
Tu entrenamiento. Tu manera

Tu entrenamiento. Tu manera

Una de las cosas de las que estamos más orgullosos de 9Round es el hecho de que nuestro entrenamiento hace que el ejercicio sea accesible para eso. muchos. gente. Diferentes edades, niveles de condición física, historial médico, lesiones pasadas, tenemos algo para ti. Todos, y cada cuerpo, es diferente. Tenemos la capacidad de personalizar todos y cada uno de los entrenamientos, según las necesidades específicas del cliente, aquí se explica cómo:

Entrenador incluido para CADA entrenamiento.
Las repeticiones, los pesos utilizados y la efectividad de los movimientos variarán enormemente con el tiempo a medida que mejore su nivel de condición física. Su entrenador 9Round modificará su entrenamiento para adaptarse a sus necesidades cambiantes de acondicionamiento físico.

Si tiene dificultades para ejecutar ciertos movimientos, o si tiene una lesión que le ayude a solucionar, un entrenador de 9Round puede darle un ejercicio alternativo, igualmente eficaz, para realizar. Una lesión puede descarrilar un programa de entrenamiento, tanto mental como físicamente. Nuestros entrenadores te ayudarán a realizar los ejercicios correctamente para que no te lastimes. Y, si ha sufrido lesiones en el pasado, un entrenador lo empujará más fuerte que usted mismo, pero evitará que se apresure demasiado rápido a riesgo de volver a lesionarse.

 

La tecnología del ritmo cardíaco eleva tu entrenamiento
Al tener comentarios específicos y modificables durante sus entrenamientos, puede llegar a ese punto dulce de entrenamiento eficiente. Si entrenas a la ligera, no estás obteniendo los máximos beneficios; entrena demasiado duro y corres el riesgo de sufrir lesiones y progresar menos hacia la pérdida de peso y los objetivos de acondicionamiento físico. En lugar de simplemente adivinar qué tipo de intensidad será la mejor para un efecto de quema de grasa, cardiovascular o para mejorar el estado físico, puede orientar su actividad física con precisión láser simplemente sabiendo qué frecuencia cardíaca es perfecta para sus objetivos específicos y entrenamiento a esos ritmos cardiacos específicos.

9Round usa el monitor de frecuencia cardíaca 9Round PULSE para guiarlo a través de cada entrenamiento basado en las zonas de frecuencia cardíaca. Al registrar un dispositivo PULSE e ingresar información personal, se calcula su frecuencia cardíaca máxima estimada (MHR) y se determinan las zonas de entrenamiento óptimas. El PULSO luego transmite sus estadísticas para la duración de su entrenamiento en una pantalla gigante en el gimnasio. Al usar zonas codificadas por colores, puede determinar fácilmente si necesita trabajar más o con menos facilidad para entrenar en su zona óptima (verde y amarillo, en relación con el sistema PULSE de 9 vueltas) y obtener los mejores resultados de su entrenamiento.

 

 

Si no has probado un entrenamiento de 9Round por ti mismo, mira lo que te has estado perdiendo haciendo clic en el botón de abajo y obtén tu primer entrenamiento ¡GRATIS! Sea cual sea su nivel de condición física, lesiones persistentes o metas específicas, podemos ayudarlo a fortalecerse en 30 minutos, física y mentalmente.

OBTENER MI ENTRENAMIENTO GRATIS
keyboard_arrow_up