9Round Fitness Blog
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01/07/2019Mitos sobre la buena forma física: "Levantar pesas te hará crecer".
Probablemente haya escuchado algunos consejos de acondicionamiento físico que parecen demasiado... -
22/03/20197 consejos para saltar a una nueva rutina de ejercicios
Con la primavera oficialmente aquí, muchos de nosotros nos sentimos rejuvenecidos y listos para... -
15/03/2019Date un descanso y como tu almuerzo también
Ya podemos escuchar a todos ustedes escépticos de la pausa para el almuerzo, "¿Se saltan... -
08/03/2019Todos los días en 9Round, son dias de la mujer,
Cada año, el 8 de marzo, el mundo se une para apoyar, inspirar y motivar a las mujeres fuertes... -
28/02/2019¿Eres un padre (madre) ocupado? Aquí un tip Fitness
Puede ser agitado ser un padre o madre. La mayoría del tiempo está preocupado por sus hijos... -
20/02/2019Consistencia: La llave al éxito
Ya sea que esté entrenando para los Juegos Olímpicos o solamente trabajando para convertirse... -
13/02/2019Querido Febrero: ¿Como va esa resolución de año nuevo que pedi?
Lo has escuchado todo antes. Para febrero, un 80 por ciento estimado de las resoluciones de Año... -
06/02/2019Es el mes nacional del corazón - Muéstrale algo de amor
Champagne, rosas, chocolate y… ¿salud cardiovascular? Así es, nada dice romance... -
27/01/2019Entrenar con un amigo: Los beneficios del sistema de los compañeros
Si nos sigues en las redes sociales, es probable que nos hayas escuchado decir: "Parejas que patean juntas,... -
20/01/20195 cosas que todos los novatos en 9Round deben saber
Ya sea que seas nuevo en esto de hacer ejercicio o simplemente quieras probar un nuevo gimnasio, saber...