Su guía para el desafío de 30 días "Fight for It"
¡Equípate, 9Rounders! El desafío Fight for It se llevará a cabo del 1 al 30 de octubre de 2022, y queremos que te unas a nosotros para dar golpes y patadas a tu mejor manera personal. Este desafío de 30 días tiene como objetivo impulsarlo a hacer ejercicio de manera constante, comer de manera saludable y darlo todo para alcanzar sus objetivos personales de acondicionamiento físico.
9Rounders de todo el mundo se unirán durante este desafío, por lo que puedes unirte a nuestra increíble comunidad de fitness de kickboxing para ponerte en forma y verte más fuerte en solo 30 días.
¿Estás listo para enfrentar el desafío Fight for It?
Cómo funciona el desafío
Su objetivo principal durante el Desafío de 30 días es completar al menos 12 entrenamientos en su estudio 9Round local; también puede complementar sus entrenamientos en el estudio con nuestra aplicación de fitness a pedido 9RoundNOW. En el desafío se incluyen tres (3) escaneos de composición corporal InBody para ayudarlo a realizar un seguimiento de su progreso y ver los cambios en el contenido de grasa y músculo de su cuerpo. Debe completar un escaneo al comienzo del desafío, uno a la mitad y otro al final para ver las recompensas físicas de su arduo trabajo.
Además, le brindamos las herramientas nutricionales que necesita para complementar su rutina de ejercicios con nuestros socios de desafío, Trifecta (EE. UU.) y FitMeal (Canadá), y 9Round Nutrition. Con nuestros socios de entrega de comidas de desafío, puede participar en un servicio de entrega de comidas opcional* para recibir comidas frescas y macroequilibradas directamente en su puerta. Esto elimina las conjeturas de una alimentación saludable para que pueda concentrarse en aplastar sus objetivos de desafío.
9Round Nutrition también se proporciona a través de su Portal de miembros de 9Round, que se incluye con su desafío. Allí encontrará nuestra Guía de nutrición de 9Round que lo ayuda a comprender cómo comer de manera saludable y equilibrar sus macros para sus objetivos de calorías específicos, que puede determinar completando el perfil de su cuenta en el portal en línea. También hay toneladas de recetas saludables y macroequilibradas escritas por un entrenador nutricional certificado para ayudarlo a encontrar comidas y refrigerios nuevos y creativos para preparar cada semana.
Seguimiento de los objetivos de su desafío
Queremos que triunfes durante el Desafío Fight for It, por lo que te daremos muchas formas de realizar un seguimiento de tu progreso. Primero, con nuestra tecnología de frecuencia cardíaca PULSE, recibirá un resumen por correo electrónico después de cada entrenamiento en el estudio y sus entrenamientos se registrarán en su Portal de miembros en línea.
PULSE te permite ver tu frecuencia cardíaca y tu nivel de esfuerzo en tiempo real durante cada entrenamiento. Cada zona de frecuencia cardíaca está representada por un color específico, y su objetivo es pasar el mayor tiempo posible en la Zona Amarilla, que es la zona óptima para quemar grasa para hacer ejercicio.
Además, queremos que pueda ver los cambios que ocurren dentro de su cuerpo que pueden no ser fácilmente visibles, como los cambios en su contenido de grasa y músculo. Es por eso que hemos incluido 3 escaneos de composición corporal InBody para cada participante del desafío. InBody Technology es la próxima evolución en BIA y análisis de composición corporal que le permite rastrear y monitorear su progreso en un nivel más profundo.
¿Por qué 9Round?
9Round es la marca de fitness de kickboxing más grande del mundo con estudios en todo el mundo en más de 20 países diferentes. Hemos perfeccionado nuestros entrenamientos de kickboxing de 30 minutos para brindarte la combinación perfecta de entrenamiento cardiovascular y de fuerza en una sola sesión, para que no tengas que pasar horas en el gimnasio. Además, NO HAY HORARIOS DE CLASES, por lo que nunca más tendrás que programar un entrenamiento.
Además, siempre se incluye un entrenador de campeones con cada entrenamiento para ayudarlo a guiarlo y motivarlo a hacer lo mejor posible. El sistema de circuitos de 9Round te mantiene en movimiento con nueve estaciones diferentes de ejercicios desafiantes, cada intervalo dura 3 minutos seguido de un descanso activo de 30 segundos. Nuestros entrenamientos programados por profesionales cambian todos los días y siempre hay divertidos movimientos de kickboxing para ayudarlo a sentirse como un verdadero campeón mientras trabaja para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico.
¿Listo para probar 9Round? Luego, regístrese en el Desafío Fight for It de 30 días para iniciar su transformación física. Para obtener más información sobre nuestros entrenamientos o el desafío, comuníquese con su estudio local de 9Round o visite nuestro sitio web para registrarse en una sesión gratuita.
¡Esperamos poder patearlo contigo pronto!
*El servicio de entrega de comidas es un cargo adicional que se paga directamente a Trifecta/FitMeal. Pregúntale a tu Entrenador de campeones por más detalles y cómo registrarse.
